كما تستمر الحياة تجارب تغيير قليلة يمكن مقارنتها مع يصبح أبا. ويمكن أن يؤدي إلى إعادة تعريف علاقتك مع والديك، ويمكن إضفاء شعور واقعي من المسؤولية، وحتى أنه قد يسبب لك لدراسة وفيات الخاصة بك. نحن نعرف الآن أنه يمكن أيضا جعل لكم الدهون.
هذا هو الاستنتاج من دراسة 20 سنة أكثر من 10،000 من الرجال نشرت في المجلة الأمريكية للصحة الرجل. فضلا عن حزمة كذاب من الفرح والأبوة كما توفر في المتوسط 4.4 مليون جنيه إضافية لبابا ستة أقدام. والأب الذي لا يعيش مع أطفاله يمكن أن نتوقع أن كسب 3.3 جنيه في حين أن الرجال الذين لا يصبحوا آباء يفقد الوزن في الواقع، نحو 1.4 جنيه في المتوسط. وقد أخذ العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على زيادة الوزن مثل السن، والعرق، والتعليم، والدخل، والوقت الشاشة والنشاط اليومي في الاعتبار، وبالتالي فإن الوزن الذي اكتسبته كان أسفل بحتة إلى الأبوة. ويتميز هذا زيادة الوزن الإضافي أيضا تأثير الضربة القاضية لرفع خطر على والده من الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان.
وربما هذا هو ليس خبرا مفاجئا للآباء. الليالي الطوال، والأطعمة علاج اضافية وجبل من بقايا الطعام من الاطفال آكلى لحوم البشر من الصعب إرضاءه ليست بالضبط وصفة لفقدان الوزن. الوقت يصبح ترفا للآباء والأمهات، وهناك أقل من ذلك لتجنيب لتعتني بنفسك.
الدكتور كريغ غارفيلد هو المؤلف الرئيسي للدراسة وأستاذ مشارك في طب الأطفال والعلوم الاجتماعية الطبية في مدرسة فاينبيرغ جامعة نورث وسترن الطب وحضور طبيب أطفال في مستشفى آن وروبرت لوري الأطفال في شيكاغو. سمات الدكتور غارفيلد زيادة الوزن إلى الاختلاف في أسلوب الحياة والعادات الغذائية بين المجموعات الثلاث. 'عليك مسؤوليات جديدة عندما يكون لديك أطفالك وقد لا يكون الوقت لرعاية نفسك بالطريقة التي فعلت مرة واحدة من حيث الأسرة exercise.Your يصبح أولوية' على حد قوله.
ومن حسن الحظ ان أبي بود يتجه الآن الحق في ذلك الآباء لا تحتاج رثاء حقيقة أن أطفالهم دمر شخصية لهم. ولكن من أجل أطفال الآباء لدينا بحاجة إلى التركيز أكثر قليلا على صحتهم.
ذلك ما يمكن أن الآباء القيام به؟ التوقف عن تناول بقايا الطعام لبداية! اعترف الدكتور غارفيلد أن له الفشل الرئيسي على وشك الانتهاء من أطفاله 'البيتزا متبقية. يمكن الآباء أيضا الحصول على نشط مع أطفالهم، وفقا لكلية الطب في جامعة هارفارد فقط 30 دقيقة من اللعب المعتدل مع أطفالك يمكن أن يحرق ما بين 120 و 178 سعرة حرارية. مسرحية قوية يمكن أن يحرق 150-222 سعرة حرارية في نصف ساعة. لذلك أعتقد أن أطفالك كما kettlebells التي تتطلب ان يمارس مع الذين يعيشون!
Kettlebells التي تعطي العناق.
* أنا أب، وماجستير المعلم المؤهل ومدمن قهوة مؤخرا. إذا كنت تتمتع هذه المادة ثم الرجاء تحقق من الدماغ الإسفنج مدونة أين أنا أكتب عن تعلم كيفية التعلم، وتقنيات الذاكرة وأي علاقة مع الدماغ
هذا هو الاستنتاج من دراسة 20 سنة أكثر من 10،000 من الرجال نشرت في المجلة الأمريكية للصحة الرجل. فضلا عن حزمة كذاب من الفرح والأبوة كما توفر في المتوسط 4.4 مليون جنيه إضافية لبابا ستة أقدام. والأب الذي لا يعيش مع أطفاله يمكن أن نتوقع أن كسب 3.3 جنيه في حين أن الرجال الذين لا يصبحوا آباء يفقد الوزن في الواقع، نحو 1.4 جنيه في المتوسط. وقد أخذ العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على زيادة الوزن مثل السن، والعرق، والتعليم، والدخل، والوقت الشاشة والنشاط اليومي في الاعتبار، وبالتالي فإن الوزن الذي اكتسبته كان أسفل بحتة إلى الأبوة. ويتميز هذا زيادة الوزن الإضافي أيضا تأثير الضربة القاضية لرفع خطر على والده من الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان.
وربما هذا هو ليس خبرا مفاجئا للآباء. الليالي الطوال، والأطعمة علاج اضافية وجبل من بقايا الطعام من الاطفال آكلى لحوم البشر من الصعب إرضاءه ليست بالضبط وصفة لفقدان الوزن. الوقت يصبح ترفا للآباء والأمهات، وهناك أقل من ذلك لتجنيب لتعتني بنفسك.
الدكتور كريغ غارفيلد هو المؤلف الرئيسي للدراسة وأستاذ مشارك في طب الأطفال والعلوم الاجتماعية الطبية في مدرسة فاينبيرغ جامعة نورث وسترن الطب وحضور طبيب أطفال في مستشفى آن وروبرت لوري الأطفال في شيكاغو. سمات الدكتور غارفيلد زيادة الوزن إلى الاختلاف في أسلوب الحياة والعادات الغذائية بين المجموعات الثلاث. 'عليك مسؤوليات جديدة عندما يكون لديك أطفالك وقد لا يكون الوقت لرعاية نفسك بالطريقة التي فعلت مرة واحدة من حيث الأسرة exercise.Your يصبح أولوية' على حد قوله.
ومن حسن الحظ ان أبي بود يتجه الآن الحق في ذلك الآباء لا تحتاج رثاء حقيقة أن أطفالهم دمر شخصية لهم. ولكن من أجل أطفال الآباء لدينا بحاجة إلى التركيز أكثر قليلا على صحتهم.
ذلك ما يمكن أن الآباء القيام به؟ التوقف عن تناول بقايا الطعام لبداية! اعترف الدكتور غارفيلد أن له الفشل الرئيسي على وشك الانتهاء من أطفاله 'البيتزا متبقية. يمكن الآباء أيضا الحصول على نشط مع أطفالهم، وفقا لكلية الطب في جامعة هارفارد فقط 30 دقيقة من اللعب المعتدل مع أطفالك يمكن أن يحرق ما بين 120 و 178 سعرة حرارية. مسرحية قوية يمكن أن يحرق 150-222 سعرة حرارية في نصف ساعة. لذلك أعتقد أن أطفالك كما kettlebells التي تتطلب ان يمارس مع الذين يعيشون!
Kettlebells التي تعطي العناق.
* أنا أب، وماجستير المعلم المؤهل ومدمن قهوة مؤخرا. إذا كنت تتمتع هذه المادة ثم الرجاء تحقق من الدماغ الإسفنج مدونة أين أنا أكتب عن تعلم كيفية التعلم، وتقنيات الذاكرة وأي علاقة مع الدماغ
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق